Oppstart vil bli tirsdag 18.08.20 kl 9.00 ved idrettshallen, Aremark (oppmøte på utsiden av hovedinngangen).

Pga. korona situasjonen vil det nå bli noe andre retningslinjer enn det vi har hatt tidligere. Det vil si maks antall 20 personer inklusivt trener på samme trening. Dersom det blir som i vinter flere enn det, vil jeg dele gruppen og ta en trening kl 8.30 og en trening kl 9.15.

Vi forholder oss til de retningslinjer som er gitt både kommunalt og fra regjeringen og holder oss hjemme dersom man skulle ha noen symptomer på forkjølelse eller sår hals mm. som skulle tilsi at man kan ha korona. Ønsker også at alle tar med egen matte eller håndkle til å ligge/sitte på. Vi er heldige som har stor idrettshall og det bør derfor ikke være vanskelig å holde minst en meter avstand til hverandre. Det vil være satt ut håndsprit ved inngangs partiet som skal brukes både når man kommer og går. Garderober vil ikke være tilgjengelig slik at man får ikke skiftet eller dusjet der, derimot vil toalett i entreen være åpent.

Det vil bli fokus på styrke av mage/rygg, balanse og stretching (tøying) slik vi hadde i vinter.

Selv med en del restriksjoner håper jeg mange fortsatt ønsker å være med å trene og ønsker både de som var med i vinter og nye hjertelig velkommen til ny aktiv på dagtid sesong.

Med aktiv hilsen

Unn Merete